Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez un problème urgent de santé mentale, de consommation de substances ou de toxicomanie, composez le 911.
Bridge the gApp est votre point d’accès en ligne aux ressources en santé mentale à Terre-Neuve-et-Labrador. Les jeunes et les adultes peuvent avoir accès à de l’information sur le développement personnel, s’inscrire à des programmes en ligne et se renseigner sur les services locaux grâce à un répertoire de services consultable. Bridge the gApp a été conçu par des pairs pour des pairs et contient un certain nombre d’outils afin de soutenir votre bien-être mental. Cliquez ici bridgethegapp.ca pour en savoir davantage.Il n’y a pas de santé sans santé mentale. Le personnel infirmier de la ligne Info-Santé est là pour vous écouter, vous soutenir et vous offrir des suggestions afin de vous aider, vous ou vos proches. Il vous mettra en contact avec des services de votre communauté ou des programmes en ligne qui peuvent être utilisés en tout temps et à n’importe quel endroit. Le personnel infirmier de la HealthLine peut également vous rappeler afin de vous faire passer un bilan de mieux-être ou de vous orienter vers la ligne de réconfort par des aidants pairs de la province ou la ligne d’écoute en santé mentale, au besoin.
Composez le 811 si vous êtes préoccupé par l’un des problèmes suivants :
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Ligne d’écoute en santé mentale : 737-4668 ou 1 888 737-4668
La ligne de crise en santé mentale est un service gratuit et confidentiel offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour toute personne ou sa famille ou ses amis.
Intervenant-pivot en santé mentale et en toxicomanie
Avez-vous du mal à vous retrouver au sein du système de santé ou à joindre un fournisseur de services? Notre navigateur est un point de contact central pour les personnes et les membres de leur famille à l’échelle de la province afin de vous aider à déterminer les prochaines étapes, à trouver le bon service en matière de santé mentale ou de toxicomanie et à obtenir de l’aide pour tisser des liens.
Composez le 752-3916 ou le 1-877-999-7589; les appels de service de relais vidéo (SRV) sont acceptés.
Ligne d’aide pour les problèmes de jeu : 1 888 899 HELP (4357)
La ligne de réconfort offre du soutien téléphonique aux résidents de la province qui sont confrontés à un problème de santé mentale et qui ne sont pas en situation de crise ni d’urgence. Les pairs aidants qualifiés de CHANNAL ne portent pas de jugement et comprennent très bien les défis liés à la santé mentale. La ligne de réconfort est accessible entre 11 h et 23 h, tous les jours.
Ligne d’aide pour les problèmes de jeu : 1 888 899 HELP (4357)
La ligne d’aide pour les personnes aux prises avec des problèmes de jeu est un service gratuit et confidentiel, offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, à l’échelle de la province. Si le jeu devient un problème pour vous ou un membre de votre famille, veuillez composer le numéro cidessus afin d’obtenir de l’information et du soutien.
Ligne d’aide pour les fumeurs : 1-800-363-5864
La ligne d’aide pour les fumeurs est un service gratuit et confidentiel qui fournit de l’information, des ressources, du soutien et des consultations de motivation alors que vous tentez de cesser de fumer. Communiquez avec un intervenant par téléphone, par texto, par courriel ou par clavardage en direct.
Visitez le smokershelp.net afin d’en savoir plus.
Jeunesse, J’écoute : 1-800-668-6868
Ils sont toujours là pour vous. Peu importe le sujet que vous voulez aborder, ils sont là pour vous écouter. Sans porter de jugement, en toute intimité, 24 h sur 24, 7 jours sur 7. Appellez-nous ou visitez le site kidshelpphone.ca afin de communiquer avec un intervenant par texto, par courriel ou par clavardage en direct, de télécharger l’application gratuite « Toujours à l’écoute » ou d’en apprendre plus sur le service « Coin des gars ».
Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être des Premières Nations et des Inuits : 1-855-242-3310
La ligne d’écoute téléphonique permet aux membres des Premières Nations et aux Inuits d’obtenir en tout temps, en cas de crise, des services immédiats d’appui et de consultation.
Ligne de crise en cas d’agression sexuelle : 1 800 726-2743 ou 726-1411
Appelez le service de soutien 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 si vous avez été victime de violence sexuelle.
Parmi les autres ressources disponibles, mentionnons :
Améliorez votre bien-être mental, votre résilience et votre rendement en participant au Défi de pleine conscience d’une durée de 30 jours. Un nouveau défi débute tous les lundis. Il est offert en français et en anglais et n’exige pas plus de cinq à dix minutes par jour pour obtenir des résultats.
L’Institut des familles solides soutient les enfants et les jeunes de 3 à 17 ans. Ce programme peut être pour vous si vous avez des inquiétudes au sujet de difficultés de comportement, d’anxiété, du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, de l’intimidation ou de l’énurésie nocturne de votre enfant. Le soutien est offert aux familles par téléphone et par Internet dans le confort et l’intimité de votre foyer. Les familles peuvent obtenir une recommandation d’un enseignant, d’un conseiller en orientation, d’un médecin, d’un infirmier, d’un travailleur social, etc. Les détails concernant les recommandations se trouvent au bridgethegapp.ca/adult/online-programs/strongest-families-program/
Un programme de maîtrise de soi en ligne pour les jeunes et les jeunes adultes de 13 à 24 ans qui veulent apprendre de nouvelles façons de gérer les symptômes liés au stress, à l’anxiété et à la dépression. Inscrivez-vous gratuitement au yourbreathingroom.com/content.aspx?id=8433be1d-1105-4c8c-8ad3-344b1b9b7f5f&Site=BTGA&dialog=true
Service de consultation, en une seule séance, disponible sans rendez-vous ni recommandation. Composez le 811 ou communiquez avec votre bureau local de consultation en santé mentale et en toxicomanie afin de trouver un endroit près de chez vous et de convenir d’une heure.
Aide thérapeutique en ligne (ATL) est un programme offert en français et en anglais qui vous donne accès à des documents en ligne et vous permet de discuter brièvement avec un conseiller autorisé par téléphone, par clavardage ou par vidéoconférence en vue de vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez également choisir d’utiliser les modules d’ATL sur le développement personnel.
Visitez le www.bridgethegapp.ca/adult/online-programs/tao-with-a-counsellor/ pour en apprendre plus.
health.gov.nl.ca/health/mentalhealth/index.html or bridgethegapp.ca/adult/service-directory